喝酒不開車!開車不喝酒!你真的做到了嗎?

有劑量限制的藥品或健康食品,你吃得安心嗎?

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每個人都應該為自己的健康負責!每個人都不應該糟蹋自己的健康!

不應該為了可以防範的健康問題造成家人的負擔!

不要跟我說『也有特例的好食品』!

你有能力找到特別有良心的廠商,我恭喜你!

以下不是絕對!也不是要聲明怎樣的主張!

原文也不是我寫的。

單純轉貼只是提醒大家要注意要警覺要排除可疑的害蟲!!

不需要來挑戰我的專業!

因為你永遠無法辯論超越我!

我親自照顧過幾萬個病人!在加護病房!在麻醉科!

我看過開腦開心開肺撈腸開胃的病人!

我親自照顧他們!麻醉過他們!

有上萬個病例我親眼所見!

沒有在醫院上班的朋友親人家人,尊重專業也尊重我!

不要白目的讓醫護人對醫療事業死心!

那樣對全老百姓沒有好處!

針對救你的醫療人員攻擊!是會下地獄的!

我也親眼見識到攻擊者下地獄的下場!

沒有危言聳聽也沒有攻擊!

不需要又對號入座!一切只有提醒你每天的吃吃喝喝要健康!

思想心靈也要健康!不要老是『針對』!

仔細閱讀以下文章吧!想積點德就幫我(李若延)轉分享喔~....................................





【你吃聖品還是垃圾?】【世衛組織評選的最健康與最垃圾食品 】

前不久,世界衛生組織公布了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜,揭開謎底。

【最佳蔬菜】﹕由於紅薯既含豐富的維生素,又是抗癌能手,所以被選為所有蔬菜之首。

其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿菠、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裡紅、大白菜。

【最佳水果】﹕10份最佳水果的排名依次是,木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。

【最佳肉食】﹕鵝鴨肉化學結构接近橄欖油,有益于心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。

【最佳食油】﹕玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油与動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。

【最佳湯食】﹕雞湯最優,特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其適于冬春季飲用。

【最佳護腦食物】﹕菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、


蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、

大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。

【全球十大垃圾食物】

一、油炸類食品

1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)

2、含致癌物質

3、破坏維生素,使蛋白質變性


二、腌制類食品

1、導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌

2、影響粘膜系統(對腸胃有害)

3、易得潰瘍和發炎
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三、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)

1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)

2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔)


四、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)

1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)

2、嚴重破坏維生素

3、熱量過多、營養成分低


五、汽水可樂類食品

1,含磷酸、碳酸,會帶走体內大量的鈣

2、含糖量過高,喝后有飽脹感,影響正餐


六、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)

1、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)

2、只有熱量,沒有營養


七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)

1、破坏維生素,使蛋白質變性

2、熱量過多,營養成分低


八、話梅蜜餞類食品(果脯)

1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)

2、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)


九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

1、含奶油极易引起肥胖

2、含糖量過高影響正餐


十、燒烤類食品

1、含大量“三苯四丙?”(三大致癌物質之首)

2、1只烤雞腿=60支煙毒性

3、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)

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